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ByeBye Negatives Mindset

ONLINE-KURS

Das lernst Du:

  • MINDSET CANVAS METHODE: Hilft Dir Dein Mindset besser zu verstehen und zu stärken.
  • SELBSTREGULATION: Wie Du einen besseren Umgang mit unangenehmen Emotionen finden kannst.
  • MOTIVATION: Wie Du Deine Motivation aufrecht erhältst, auch wenn es einmal schwierig wird. 
  • GEHEIMNIS: Was ist das Geheimnis von erfolgreichen Menschen?

Kursinhalt Übersicht:

  • 24 Lektionen - über 100 Minuten Video
  • 8 interaktive Übungen
  • Mindset Canvas zum Download
  • 60-seitiges Workbook zum Download

Kursinhalt Detail:

  1. Herzlich Willkommen
  2. Was ist ein Mindset?
  3. Was bedeutet Mindsetting?
  4. Wie lernt das Gehirn?
  5. Übung Mindset Canvas A
  6. Wieso liebt das Gehirn das Negative?
  7. Die Geschichte in deinem Kopf
  8. Meine persönliche Geschichte
  9. Übung Mindset Canvas B
  10. Übung Canvas Vergleich
  11. Was sind Emotionen?
  12. Übung Emotionales Vokabular schärfen
  13. Die Funktion von Emotionen I
  14. Übung Funktionen von Emotionen
  15. Die Funktion von Emotionen II
  16. Angst besser verstehen
  17. Übung Angst auflösen
  18. Die guten und schlechten Seiten von Stress
  19. Übung Stress entschärfen
  20. Was ist Motivation?
  21. Übung Motivation stärken
  22. Die 5-Sekunden Regel
  23. Übung Bye Bye Negatives Mindset
  24. Das Geheimnis erfolgreicher Menschen